{jz:field.toptypename/} 女性练臀，除了好看，其实从身体健康而言，益处更多： 从健康角度来看：经常练臀，可以有效改善久坐导致的臀肌无力、凹陷、扁平等问题，调整臀腿比例和腿形 提高骨盆以及下肢的稳定性，改善腰背疼痛，预防腰肌劳损和腰椎间盘突出，改善女性内分泌、循环、代谢系统等。 从中医角度来看：臀部连接着背部和双腿，人体的排毒通道膀胱经，胆经、胃经、阳脉之海督脉等都经过臀部 如果臀部淤堵，不仅会影响上肢和下肢的气血流通，导致四肢寒凉，畏寒，身体的垃圾毒素排不出去，脸上斑斑点

在之前的文章中，咱们聊到了1948年锦州战役中缴获国民党军火炮的情况。 其中占缴获比例最大的是配备到连级的60毫米迫击炮，俗称“六零炮”，具体的缴获数量为711门。 因为六零炮本身体量并不大，在激烈战事中总会损毁、遗失一部分，所以缴获的数量还不代表锦州国民党军的实际装备数量，后者当然还会更多些。 但需要注意的是，当时锦州守军只有8个师（第79师缺一个团），另有2个特务团、其他就是少量的地方军和特种部队了。 炮兵、战车、工兵、汽车兵等特种部队本身并不配备六零炮，锦州的地方军只有三千多人，当然也不

在装修自己的新房时，难免会想要让自己的新家，更具个性化，更具氛围感。 为了更具个性化和氛围感的新新家，在装修时，难免会选择一些氛围感的装饰，提升自己的家装设计。 可当你入住之后，你会发现，这些让生活更加精致的设计，在日常的生活中根本派不上用场，反而还会给你的日常生活中带来烦恼，增加一定的麻烦。 最令人感到心痛不已的是，这些令生活更加精致的装修，在装修时也是一笔不小的花费。 当你过了新鲜劲之后，你才会发现自己，真是花钱给自己找麻烦。 如果近期有打算装修的小伙伴，以下提到的所谓精致装修设计，可千万